2023.4.7 2023.10.1
ダイエットが成功しない人の特徴
ダイエットが成功しない人の特徴
皆さんこんにちは！
PERSONAL TRAINING STUDIO NewRiseです
今日は身体を変えられない人の特徴を紹介していきます。
主に身体を変えられない人は物事を先延ばしにしてしまう人が多いです。
3つの特徴を紹介します。
これを回避すれば普段の仕事にも活かし、効率よく業務を行うこともできます。
1 自己効力感が低い
自己効力感とは、自分自身が目標を達成することができるという自信のことです。先延ばしをする人は、自己効力感が低い傾向がありやる気が上がらず先延ばしにしてしまいます。
2 意思決定が遅い 決断力が低く、慎重すぎるあまりに情報収集に時間をかける傾向があります。
これは、何かを決めるということがリスクを伴うため、不安になってしまう傾向があります。
3 三日坊主 少しやっただけで満足してしまい習慣にならない。
運動や食事の習慣が身に付かず身体を変えることが出来ない傾向があります。 これらの人は時間がたっても何も進展しないという状況に陥りがちですが自分を変えることで、先延ばし癖を克服することができます。
これを回避するためには様々な方法がありますが人に頼ると言うのが1番早いです！
そのためのパーソナルジムでものあるので目標がある方は体験トレーニングにお越しくださいませ！
住吉駅徒歩1分 錦糸町駅南口徒歩10分 菊川駅徒歩10分 お子様連れ歓迎
東京都江東区住吉2丁目17−1ハイツ市田1F
健康美ボディを作るジム
PERSONAL TRAINING STUDIO NewRise
(パーソナルトレーニングスタジオ ニューライズ)
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