本当の意味の健康って知っていますか？

皆さんこんにちは！
PERSONAL TRAINING STUDIO NewRiseです。

 

今年も1年健康に過ごしていただくために今日は健康の定義についてです

WHO（世界保健機関）による定義

「健康とは、身体的・精神的・社会的に完全な幸福な状態であり、単に病気や虚弱、障害の存在がないだけでなく、ある人間が持つ能力の最大限の範囲で、その能力を生かして活動することができる状態である。」とされています。

さらに

生理学的な健康

身体機能が正常に働いている状態であること。

心理社会的な健康

身体的な状態だけでなく、ストレスや心の状態、社会的なつながりが適切に保たれている状態であること。

生命維持機能に支障がなく、社会的・経済的活動が可能な状態であること。

健康は、完全な状態を維持することだけでなく、疾患や障害があってもその影響を最小限に抑える能力も含んでいること。

つまりは身体、心、人間関係　が幸福な状態ということです！

ジムに通うことでこれら全てが良好になっていきます。

これを機に皆さんも健康について考えてみてください！

 

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健康美ボディを作るジム

PERSONAL TRAINING STUDIO NewRise

(パーソナルトレーニングスタジオ ニューライズ)

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