今年こそダイエットを成功させるため必要なこと

みなさん、こんにちは！

PERSONAL TRAINING STUDIO NewRise（パーソナルトレーニングスタジオ　ニューライズ）です。

当ジムは今日から営業しております！

そして1月2日から3名のお客様にご来店頂きました。

3が日はゆっくりダラダラしたいものですよね。

ただ目標達成するために最も大事な行動は目標に向けて毎日少しでもいいから手をつけることです！

ダイエットをしよう！

運動を習慣化しよう！

そう思う人はたくさんいると思います。

しかし実際は

今度でいいか〜

ジムはまた明日いこう

疲れてるから今日は食べちゃおう

ストレス溜まったから甘いもの

などなどそんな心の悪魔の囁きに負けてしまう事が多いのではないでしょうか？

みなさん安心してください

私もその1人です。

悪魔の囁きに負けていいんです

ただ、とりあえず少しだけでも手をつける事で物事が習慣化されるので毎日少しずつでも何かしらを行うようにしてください！

例えば

疲れてるからジムにウォーキングだけしに行こう！

ジムでのトレーニングはめんどくさいか家でストレッチやトレーニングをしよう

今日は飲み会だから朝昼を野菜中心に食べよう！

外食しちゃったけど魚や野菜などヘルシーなものを食べよう！

などなど少しのチャレンジを日々続け今年こそ皆んなで目標達成していきましょう！

パーソナルトレーニングのメリットはそんなとこを半強制的にトレーニングの実施やお食事の管理ををする事で自然と習慣になるところです！

どうしても自分で出来ない場合は近所のパーソナルジムに頼ってみてください！

 

当ジムの特徴は、完全マンツーマンで行うパーソナルトレーニングと、最先端AIを用いたトレーニング前に行う姿勢のチェックとアドバイスで個人に合わせたトレーニングプランを提供し、正しいフォームや呼吸法を教えることで、トレーニングの効果を最大限に引き出し姿勢の歪みを整え綺麗でかっこいい動ける体づくりをサポートいたします。

また、女性なら誰もが憧れる美ボディを目指すために、パーソナルトレーニングプログラムを提供しています。食事指導からトレーニングまで、あなたに合ったプランをご提案いたします

錦糸町、住吉　菊川　西大島周辺で、姿勢改善や美ボディづくりに興味がある方は、ぜひ当ジムNew Riseにお越しください。初回カウンセリングは無料です。皆様のご来店をお待ちしております

住吉駅徒歩1分　錦糸町駅南口徒歩10分　菊川駅徒歩10分　お子様連れ歓迎

東京都江東区住吉2丁目17－1ハイツ市田1F

健康美ボディを作るジム

PERSONAL TRAINING STUDIO NewRise

(パーソナルトレーニングスタジオ ニューライズ)

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