2023.3.15 　2023.10.1

ダイエットコーラを飲んでると起こるやばいこと

皆さん、こんにちは！

PERSONAL TRAINING STUDIO NewRiseです。

ダイエット中に甘いものが欲しくなり、カロリー０のジュースやゼリーなどを食べる方も多いと思います。

これらの多くには人工甘味料が使用されております。

これらの人工甘味料は、大量に摂取すると健康に悪影響を与える可能性がありますので摂りすぎないよう注意が必要です。

アスパルテーム

サッカリン

スクラロース

アセスルファムK

これらを摂りすぎることにより体に起こる可能性のある悪い症状は

頭痛、めまい、発作、体重増加、発がん性などのリスクが報告されています。

しかし、一般的に、摂取量が適切であれば、安全に摂取できるとされています。

ただし、定期的に摂取をするのであれば体に蓄積される可能性があるので基準値より少ない摂取が良いしょう。

住吉駅徒歩1分　錦糸町駅南口徒歩10分　菊川駅徒歩10分　お子様連れ歓迎

東京都江東区住吉2丁目17−1ハイツ市田1F

健康美ボディを作るパーソナルジム

PERSONAL TRAINING STUDIO NewRise

(パーソナルトレーニングスタジオニューライズ)