MENU
Guide
あなたは変われる！
運動初心者の方やブランクのある方は
・トレーニングがきつそう
・初心者なのに行っても良いのだろうか
・筋肉がつき過ぎたらどうしよう
・ジムに行ったことはあるけど続かなかった
・食事制限が厳しそう
などの悩みを持つ人は多いと思います。
私はそんな悩みを持つだからこそ通って頂きたいと思っております。
パーソナルトレーニングを受ける方の大半は運動経験のない方もしくは久しぶりに運動する方です。
当ジムでは1人1人に寄り添いあなたの身体を若々しく、健康的な身体を作ることを全力でサポートいたします。
当店へご入会頂く際の流れとなります。
お客様の現在の状態を把握し、最適なトレーニングを行っていただけるようサポートいたします。
まずはホームページのLINEボタン、または予約・お問い合わせフォームからご希望の日時をお送りくださいませ。
体の悩みや現在の食生活、運動経験や習慣などを伺いあなたを理想の体に導くためのアドバイスさせて頂きます。
今の姿勢、体重、体脂肪、筋肉などをAI、高性能体組成計を利用し詳しくチェックしていきます。
上記の内容をもとに体の硬い部分や動きの悪い部分をストレッチや筋膜リリースにてほぐしていきます。
施術で体の状態をよくしてからトレーニングすることで本来の動きを100%発揮することができるのでトレーニング効果が格段に上がります。
今後の食生活やトレーニングのアドバイスをいたします。
入会をされる方はそのままお手続きすることも可能です。
入会金は¥33,000-ですが体験からの当日入会で無料にて入会する事ができます。
体験のご予約は公式LINEの体験、予約のところからご連絡くださいませ。
パーソナルトレーニングとは、あなたの目標を効率よく最短距離で達成させるものです。
姿勢、筋力、食事、ライフスタイルなど同じ人は1人もいません。
これらをふまえてあなたオリジナルに組まれたトレーニング、食事指導を行い最高の結果を出すものです。
年齢制限はありませんが18歳未満の方は親の同意書が必要となります。
室内シューズ、ウェア、ドリンクをお持ちくださいませ。
ウェア、タオルは有料でのレンタルが可能です。
可能です。
あなたの目標に対して今の体を評価した上で最良のトレーニングを選択し提供させて頂きます。
30分、60分、90分のプランがございます。コースが長ければ長いほど体のケアも出来るので結果が出るまでの期間が早くなります。
料金ページにてご案内しております。
不明な点はご連絡ください。
無理な糖質制限やカロリー制限はリバウンドにつながるので行いません。
しかし効率よくボディメイクをするためにはお酒やお菓子などのコントロールをする事が大切です。
あなたのライフスタイルに合ったアドバイスをさせて頂きます。
