成人の６割は〇〇を抱えている！？
こんにちは、PERSONAL TRAINING STUDIO NewRiseです！
皆さんは腰痛や肩こりといった身体の不調を抱えたことはありますか？
実は、私たちが思っている以上に多くの人々がこれらの不調に悩まされています。そこで今回は、成人の腰痛と肩こりの割合についてご紹介します。現代社会の生活スタイルや仕事の影響など、さまざまな要因が関与していることが明らかになっています。それでは、具体的なデータを見ていきましょう。
成人の腰痛と肩こりの割合について、厚生労働省が行った「国民健康・栄養調査」の結果を参考にお伝えします。この調査によれば、成人のうち腰痛を抱えている割合は約60%にものぼります。同様に、肩こりを抱えている割合も約60%に近い数字が示されています。
つまり、成人の約6割が腰痛や肩こりに悩まされていることになります。
これらの高い割合は、現代社会のライフスタイルの変化や働き方の影響が大きいと考えられています。デスクワークが増え、長時間の座り仕事やスマートフォンの使用などが増加していることが要因の一つとされています。また、運動不足やストレスも身体の不調を引き起こす原因として関与しています。
腰痛や肩こりは、単に身体の不快感だけでなく、日常生活においてもさまざまな影響を及ぼします。
例えば、
仕事や家事のパフォーマンスの低下、集中力の低下、睡眠の質の低下などが挙げられます。さらに、長期間にわたって続く不調は心理的な負担をもたらし、生活の質や幸福感にも影響を与えることが研究から示唆されています。
成人の腰痛や肩こりを抱える人の割合は約60%にも上るというデータがあります。現代社会の生活スタイルや働き方の変化が原因の一つとされていますが、運動不足やストレスも不調の要因として重要です。
腰痛や肩こりは身体だけでなく、心や生活にも大きな影響を与えることが分かっています。
ですから、予防や改善には姿勢の正しい保持や適度な運動、ストレス管理などが重要です。
また筋力、不足も腰痛や肩こりにも影響します。筋肉不足で起こるその他のヤバいこともブログにありますのでぜひ見て見てください！
【参考文献】
- 厚生労働省. 国民健康・栄養調査. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000140905.html
- 厚生労働省. 2017年国民健康・栄養調査結果の概要. https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000351576.pdf
当ジムの特徴は、完全マンツーマンで行うパーソナルトレーニングと、最先端AIを用いたトレーニング前に行う姿勢のチェックとアドバイスです。個人に合わせたトレーニングプランを提供し、正しいフォームや呼吸法を教えることで、トレーニングの効果を最大限に引き出し姿勢の歪みを整え綺麗でかっこいい動ける体づくりをサポートいたします。
また、女性なら誰もが憧れる美ボディを目指すために、パーソナルトレーニングプログラムを提供しています。食事指導からトレーニングまで、あなたに合ったプランをご提案いたします
錦糸町、住吉 菊川 西大島周辺で、姿勢改善や美ボディづくりに興味がある方は、ぜひ当ジムNew Riseにお越しください。初回カウンセリングは無料です。皆様のご来店をお待ちしております
住吉駅徒歩1分 錦糸町駅南口徒歩10分 菊川駅徒歩10分 お子様連れ歓迎
東京都江東区住吉2丁目17－1ハイツ市田1F
健康美ボディを作るジム
PERSONAL TRAINING STUDIO NewRise
(パーソナルトレーニングスタジオ ニューライズ)
« 前の記事へ 次の記事へ »
