姿勢が整えば痩せやすくなる？錦糸町のパーソナルジムが教える美ボディメソッド　ダイエットしたいなら姿勢を見直そう

姿勢が整えば痩せやすくなる？錦糸町のパーソナルジムが教える美ボディメソッド　ダイエットしたいなら姿勢を見直そう

姿勢とダイエットの関係とは？

「痩せたい」と思ったとき、食事制限や運動に注目する人は多いですが、姿勢を整えること がダイエットの成功に大きく関わることをご存知でしょうか？実は、姿勢が悪いと代謝が低下し、脂肪が燃焼しにくくなるのです。特に30〜40代女性は、デスクワークや家事の影響で姿勢が崩れやすく、それが痩せにくい原因になっているケースも少なくありません。

今回は当パーソナルジムの錦糸町のパーソナルジム「NewRise」で提供している姿勢改善×ダイエットプログラムについて、なぜ姿勢を整えることで痩せやすくなるのか？ を解説していきます。

姿勢が崩れると太りやすくなる理由

姿勢が悪いと、以下のような影響が出てきます。

1. 基礎代謝の低下

猫背や反り腰などの姿勢不良が続くと、体幹の筋肉が正しく使われず、エネルギー消費量が減少します。結果として**「食べていないのに太る」** という状態になりやすくなります。

2. 内臓の圧迫による代謝低下

姿勢が崩れると、胃腸が圧迫され、消化や吸収の働きが悪くなります。その結果、老廃物がたまりやすくなり、むくみや便秘を引き起こし、体重が増加しやすくなります。

3. 血流・リンパの滞り

悪い姿勢は血流を悪くし、体内の老廃物が排出されにくくなります。特に女性は下半身太りや冷え性に悩むことが多いため、血流改善はダイエット成功の鍵 になります。

正しい姿勢を身につけるメリット

姿勢を整えることで、以下のような効果が期待できます。

✅ 代謝UPで脂肪が燃えやすくなる
✅ お腹周りがスッキリし、ぽっこりお腹の改善に
✅ 筋肉のバランスが整い、ボディラインが引き締まる
✅ 肩こり・腰痛の改善で日常生活が快適に

このように、姿勢を改善することでダイエット効果だけでなく、美しいスタイルや健康的な身体も手に入れられるのです。

錦糸町のパーソナルジム「NewRise」の姿勢改善プログラムとは？

「NewRise」は、整体×トレーニング×AI技術 を組み合わせた独自のメソッドで、最短で理想の体を目指せるパーソナルジムです。

🔸 AI＆高性能体組成計で姿勢を数値化
まずは体の歪みや筋肉のバランスを測定し、あなたに最適なトレーニングを提案します。

🔸 整体×ストレッチで正しい姿勢へ導く
トレーニング前に筋肉の硬さや関節の可動域を改善し、無理なく正しい姿勢をキープできる体づくりをサポート。

🔸 トレーニングで美しいボディラインを形成
一人ひとりに合わせたプログラムで、姿勢改善とダイエットの両方を叶えます。

NewRiseで理想のボディを手に入れる！成功事例を紹介

実際に「NewRise」で姿勢改善×ダイエットに成功したお客様の事例を紹介します。

🔹 40代女性・デスクワーク中心の生活
➡ 4ヶ月でウエスト-10cm、体重-10kg達成！
「長年の反り腰と腰痛に悩んでいましたが、トレーナーの指導で正しい姿勢をキープできるようになり、気づいたらお腹周りがスッキリ！ダイエット効果だけでなく、体が軽くなり疲れにくくなりました。」

🔹 30代女性・産後太りが気になるママ
➡ 3ヶ月でヒップアップ＆体重-6kg達成！
「産後から運動不足で体型が崩れていましたが、NewRiseのプログラムで骨盤の歪みを整えながらトレーニングしたら、ヒップアップ＆全身引き締めに成功しました！」

まとめ｜姿勢を整えてダイエットを成功させよう！

姿勢が整えば、基礎代謝が向上し、太りにくい体へと変化します。

🔹「食事制限だけでは痩せない」
🔹「運動してもなかなか結果が出ない」
🔹「猫背や反り腰が気になる」

このような悩みがある方は、ぜひ錦糸町のパーソナルジム「NewRise」で姿勢改善×ダイエットを試してみませんか？ 体験トレーニングも受付中！

 

 

当ジムの特徴は、AIを用いたトレーニング前に行う姿勢のチェック、医療現場でも使われる高性能な体組成計での測定で体の現状を数値化し個人個人に合わせたトレーニングプランを提供することで効率よく体を変えることができます。ただキツイい筋トレではなく正しいフォームや呼吸法、ストレッチを最初に行うことでトレーニングの効果を最大限に引き出し姿勢の歪みを整え綺麗でかっこいい動ける体づくりをサポートいたします。

また、女性なら誰もが憧れる美ボディを目指すために、パーソナルトレーニングプログラムを提供しています。食事指導からトレーニングまで、あなたに合ったプランをご提案いたします

錦糸町、住吉　菊川　西大島周辺で、姿勢改善や美ボディづくりに興味がある方は、ぜひ当パーソナルジムNew Riseにお越しください。初回カウンセリングは無料です。皆様のご来店をお待ちしております

住吉駅徒歩1分　錦糸町駅南口徒歩10分　菊川駅徒歩10分　お子様連れ歓迎

東京都江東区住吉2丁目17－1ハイツ市田1F

健康美ボディを作るパーソナルジム

PERSONAL TRAINING STUDIO NewRise

パーソナルトレーニングスタジオ ニューライズ

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