あなたが食べているキムチでは腸内環境は良くなりません！？

あなたが普段食べているキムチでは腸内環境が良くならないかも知れません。

なぜなら

あなたが食べているキムチが発酵食品ではなく（キムチ味の漬物）の可能性があるからです。

↓マークがついているものは発酵機能性を韓国政府が補償しております。

好きで食べる場合は良いのですが、

腸内環境を良くしたい方

健康や美を意識する方

には向きません。

本来キムチは魚介類の塩辛などを漬け込み発酵させた食品です。

発酵しているキムチには乳酸菌が豊富に含まれており、その菌が腸内に

良い影響をもたらしてくれます！

この発酵キムチに含まれる乳酸菌は、乳製品などに含まれる動物性の乳酸菌より胃酸に強いため生きたまま腸内に届いてくれます！

デメリットを挙げるとすると

発酵キムチは非発酵のキムチと比べると酸味が強いです。

非発酵のキムチも野菜なので食物繊維やビタミン、ミネラルがとれるの

決してダメではありませんがせっかく食べるならより体に良いものをとり入れましょう！

 

 

 

当ジムの特徴は、完全マンツーマンで行うパーソナルトレーニングと、最先端AIを用いたトレーニング前に行う姿勢のチェックとアドバイスで個人に合わせたトレーニングプランを提供し、正しいフォームや呼吸法を教えることで、トレーニングの効果を最大限に引き出し姿勢の歪みを整え綺麗でかっこいい動ける体づくりをサポートいたします。

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